Painikoulu

Vuoksenniskan Vesa ry järjestää painikoulun 5-12-vuotiaille pojille.

 

Paikka: Imatran urheilutalon painisali

Ryhmä 1 = aloittelijat

Ryhmä 2 = väliryhmä

Ryhmä 3 = kisaryhmä

 

Harjoitusajat:

Ma

17-18   ryhmä 1

ryhmä 3  Lpr

Ti

17-18   ryhmä 2

18-19.30 ryhmä 3

 

 

Ke

17-18   ryhmä 1

18-19.30 ryhmä 2

 

 

To

17-18.15   ryhmä 2

18.15-20 ryhmä 3

pe

 18-19.30 ryhmä 3 Lpr


 


Painikoulussa otetaan ensiaskeleet painin saloihin. Varusteiksi riittävät verryttelyhousut, t-paita ja jumppatossut. Mukaan on myös hyvä ottaa vettä tai laimeaa mehua janojuomaksi.

Harjoitusten tavoitteina ovat oman kehonhallinnan monipuolinen kehittäminen, sekä toisten tasapuolinen ja rehti huomioon ottaminen. Motoriikan, ketteryyden, tasapainon ja notkeuden harjoittamisen lisäksi tutustutaan painin alkeisiin.

Harjoitukset eivät ole kurssiluonteisia, joten mukaan voi tulla koska vain. Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat painikoululaiset! Syyskauden 2013 lopussa ryhmissä kävi yhteensä n. 55 poikaa.

Painikoulun toimintasäännöt:

- Valmentajat vastaavat valmennuksesta, sekä kaikesta siihen liittyvästä.

- Kilpailuihin ja harjoitusleireille osallistutaan ainoastaan painijaoston luvalla.

- Harjoituksissa ei kiusata, lyödä tai potkita toisia.

- Valmentajalla on oikeus laittaa painikoululainen "jäähylle", mikäli hänen käytöksensä sitä vaatii.

- Vanhemmat ovat vastuussa painikoululaisesta harjoitussalin ulkopuolella, salissa ennen valmentajien paikalle tuloa ,sekä matkoilla harjoituksiin ja harjoituksista pois.

- Kaikilla painin harrastajilla tulee olla painiharrastuksen kattava vakuutus/lisenssi johon sisältyy vakuutus!